cos nie tak

Zip kiedyś pytałem czy Ty się urodziłeś w przestępnym roku, bo od kąd pamiętam to zawsze miałeś 16 lat, a teraz nagły przeskok na 19, z Tobą coś jest nie tak, przyznawaj się z jakiej planety im sp******iłeś? %-)

rano: marsz 40min popołudniu: UPPER BODY 1.Wyciskanie hantli siedząc RAMPA 5 + 2xR 12 x5/15 x5/19 x5/23 x5/25 x3//21 x11/17 x14 12 x5/15 x5/19 x5/21 x5/25 x6//21 x14/17 x13 12 x5/15 x5/19 x5/21 x5/25 x6//19 x18/15 x15 15 x5/17 x5/19 x5/22 x5/25 x4//19 x12/13 x18 15 x5/17 x5/19 x5/21 x5/25 x5//19 x13/13 x21 2.Wyciskanie hantli leżąc głową w górę 4 [...]

Dzięki ;-) Najbardziej zależy mi na całkowitym odtłuszczeniu, a ten cel jest na wyciągniecie ręki. Typowego rekompa boję się trochę robic, bo może coś pójśc nie tak i znów mnie zaleje, czego unikac teraz będę jak ognia, z racji tego że walka z moim tłuszczem do najłatwiejszych nie należy.

cos ma nie tak z paszczą i sutem

Oj kumpel20, uderzasz we mnie a nawet się nie zastanowiłes nad problemem tak jak ta Twoja lekarka. A jak myślisz skąd sie gino bierze ? Jest kilka powodów ale największą przyczyną jest zła praca jąder ściśle związana z gruczołem prostaty. Inna możliwością jest wątroba. Jeżeli wyniki hormonalne masz ok to tylko tyle dobrze że nie odzyskasz tego [...]

[...] to wieksze kompleksy. Tu na forum juz jest podanych kilku lekarzy z różnych miast ktorzy w miare tanio moga zrobic taka operacje. Czy skorzysta ktos z ich usług ... niech sam podejmie decyzje. TAk czy inaczej ryzyko zawsze bedzie ze cos pojdzie nie tak, czy to operacja bedzie za 500 czy za 5000zł Zmieniony przez - fafig w dniu 2008-09-07 17:01:29

[...] sie da. Kardio 25 min po treningu. Kroki 12 tys wczoraj akurat weszly bez problemu. Jade w niedziele do Polski, umowilam sie na poniedzialek na dopasowanie stroju, cos mi nie tak majtki leza i musze to na zywo dopasowac, i bedzie na ponad tydzien zmiana otoczenia na polskie, zobacze czy zostane na tej silce na Zdroficie na Woli co [...]

No tak,ale to świadczy o tym,ze nadal coś jest nie tak,bo zdrowe i wylecozne kolana nie puchną same z siebie.

W ramach kary zrobilam te przysiady ( oczywiscie nie tak szybko ) i boli mnie kolano. Chyba mam cos z nim bo juz nie pierwszy raz po cwiczeniach mi dokucza. A burpees Edit: Odszczekuje co napisałam o dostawcy piłki Ładnie przeprosili i dosyłają dobry rozmiar a ta piłkę co dostałam mogę sobie zatrzymać Zmieniony przez - frjo w dniu 2011-03-28 [...]

Miarka w Cloucie jest. Co do smaku. Najlepszy ze wszystkich stackow. Smak gumy balonowej dla dzieci - cos ala stara turbo. Mi bardzo pasuje. W porownaniu do Horse'a to niebo w gebie. Pompka dobra, ale po noxie lepsza np. Wytrzymalosc znacznie poprawiona. Betke czuc ale nie tak jak w Horsie. Co do ostatecznych osadow poczekam jak skoncze.

Powiadomki odpalam i będę zaglądał. Z grubsza widziałem dobrą muzę w dzienniku, także jak się tutaj nie będzie działo nic ciekawego to włączę coś i tak z wizyty będę zadowolony :P Pozdrówka!

Ja wybróbowałem (przynajmniej miesiąc) kilka siłowni w centrum: Sportera - Piłsudskiego 6 (koło Centralu) Raczej nazwałbym to klubem fitness niż siłownią, co prawda jest 50+ różnych maszyn ale mają one dziewczęce obciążenia (np. maszyn do wyciskania na nogi jest ze 4 ale żadna nie ma możliwości dołożenia talerzy i max jest 200kg...). Jeśli chodzi [...]

dziś widziałem na mieście plakat i chyba źle przeczytałem datę bo wynikało że otwarcie + spotkanie ze Sławkiem będzie 26.03 czy coś w tym stylu:)jak tam jest sprzęt keltona to chyba odwiedzę wkońcu prawdziwą siłownię żeby wypróbować kilka maszyn.na plakacie pisało coś o sklepie a nie o siłowni. czy to 2 różne inicjatywy czy poprostu coś jest nie [...]

micha na tip top a wstawiasz zdjecie z mikolajem z czekolady... fajnie jest cos sobie od czasu do czasu slodkiego zjesc, ale nontoper cisnac slodycze to h**a to daje, bo moze kcal wlatuje ale wartosci odzywczych zero. ostatnio mialem totalny off od diety i zzarlem3-4 posilki normalne + jakies chipsy i inne p******y. efekt byl taki ze niby cos tam [...]

wiedziałem że coś tutaj jest nie tak! ciacho Ty blacharzu

[...] szybko sie zalewam. Rozumiem ze na masie to nieuniknione, ale pojawilo mi sie lipo, na brzuchu praktycznie calkiem znikla kostka. Glownie urosla mi dupa i brzuch%-)Czyli cos robie nie tak. Staram sie trzymac 150g bialka, 300 wegli i kolo 90 tluszczy(glownie olej lniany). Nie wiem co teraz robic. Czy obciac wegle a dodac bialka? Zaczac aeroby [...]

@Dremor w walce z Geronimo dos Santosem Cigano dostał kilka bomb i automatycznie go sprowadził do parteru. Będzie sobie radził w stójce - będzie walczył w stójce, nie będzie radził sobie w stójce - będzie próbował obalać takie moje zdanie a lex_levis to hater nr 1 JDSa i takie pierdoły pisze. Czy to jakiś wstyd sprowadzać w MMA!? W MMA mądry [...]

Najlepszego z okazji Świąt Wielkanicnych. Miło jest obchodzić święta w spokoju. Nie tak dawno w tamtą niedzielę w Egipcie chrześcijanie (koptowie) obchodzili Niedzielę Palmową i nawet w spokoju nie można się pomodlić, bo muslimy dokonały zamachu w dwóch kościołach. Dobrze, że u nas jest bezpiecznie i nie musimy rozglądać się za potencjalnym [...]

[...] czy religijne, to nie jest akceptowalne w Polsce. To nie jest kraj islamski, zeby za opcje polityczne ludzi zabijac. Koles ch**em byl, czy nie, walki robil, czy nie, z pewnoscia na takie cos nie zaluzyl. Tak to sie przeciwnicy polityczni traktuja w afryce i na bliskim wschodzie, w Polsce nie jestesmy jaskiniowcami, jak ostatnio sprawdzalem.

Aaa,teraz rozumiem Twoje intencje co do mleka&co:) postaram sie pozbyc go z jadlospisu. Dziekuje! Tyje w zasadzie odkad zaczelam przygode ze sportem,czyli od stycznia. Nie wiem ile kg,ale widze po coraz bardziej opinajacych sie ubraniach,niestery. I zaden intensywny sport czy naprawde trzymanie zdrowej,zbilansowanej miski nie za bardzo daje [...]